Hỗ trợ trực tuyến

Quảng Cáo

Thống kê

Giải trí

[giaitri]

ĐƠN ĐỘC và CÔ ĐƠN

ĐƠN ĐỘC và CÔ ĐƠN

   Sự đơn độc là cơ hội để xem xét nội tâm, trí tưởng tượng và chiêm nghiệm về bản thân. Nghiên cứu cho thấy sự đơn độc kiểu này cho phép chúng ta sáng tạo hơn. Nhưng, trong thế giới bận rộn ngày nay, chúng ta có bao giờ để mình đơn độc không? Đơn độc khác với cô đơn. Đối với nhiều người, ở một mình là một nơi đáng sợ và nguy hiểm. Đó là lý do tại sao việc biết sự khác biệt giữa đơn độc và cô đơn là điều quan trọng.

liên hệ

Đặt mua

 

  ĐƠN ĐỘC - CÔ ĐƠN  

(Solitude - Loneliness)

Meditative Essay on Solitude | Writing Creative Nonfiction

   Sự đơn độc là cơ hội để xem xét nội tâm, trí tưởng tượng và chiêm nghiệm về bản thân. Nghiên cứu cho thấy sự đơn độc kiểu này cho phép chúng ta sáng tạo hơn. Nhưng, trong thế giới bận rộn ngày nay, chúng ta có bao giờ để mình đơn độc không? Đơn độc khác với cô đơn. Đối với nhiều người, ở một mình là một nơi đáng sợ và nguy hiểm. Đó là lý do tại sao việc biết sự khác biệt giữa đơn độc và cô đơn là điều quan trọng.

 

Dành thời gian cho bản thân
  Triết gia người Đức Arthur Schopenhauer đôi khi được gọi là triết gia bi quan, bởi ông cho rằng “cuộc sống dao động như một con lắc giữa đau đớn và buồn chán”. Lấy cảm hứng từ việc đọc văn bản Hindu có tên là Upanishad, ông tin rằng nguồn gốc của mọi đau khổ trong cuộc sống đều xuất phát từ ham muốn không ngừng nghỉ của chúng ta. Vậy thì cô đơn là khao khát một sự mong muốn vắng mặt. Đó là cảm giác trống rỗng không được thỏa mãn - cảm thấy bị cô lập, cần giúp đỡ hoặc bị bỏ rơi nhưng không có ai giúp đỡ.

Researchers to investigate solitude and the physics of the Universe - News  - Cardiff University
  Tuy nhiên, sự đơn độc lại là một điều hoàn toàn khác. Sống đơn độc là rút lui vào chính mình và tận hưởng niềm vui lớn lao khi ở bên bạn. Khi đơn độc, chúng ta đạt được sự giao tiếp với bản thân và có thể suy nghĩ một cách tự do và trung thực như chúng ta muốn. Chỉ khi chúng ta thoát khỏi mọi phiền nhiễu khác và những người khác, chúng ta mới có không gian để suy ngẫm về cuộc sống và khám phá những điều tuyệt vời.

   Tuy nhiên, Schopenhauer biết rằng không phải ai cũng làm được hoặc có thể cảm nhận được điều này. Tất cả chúng ta đều có lúc cô đơn. Ở những thành phố đông đúc nhất hoặc trên những con đường đi bộ yên tĩnh nhất, chúng ta có thể đau đớn nhận ra sự thiếu sót trong cuộc sống của mình. Cô đơn là nhìn vào một cái lỗ, đó là cảm giác vắng mặt. Những gì Schopenhauer mang lại là một sự thay đổi trong quan điểm. Ở trong đầu là cơ hội để dành thời gian cho chính mình, đó là nơi tự do và trung thực, nơi suy nghĩ của chúng ta có thể đi đến bất cứ nơi nào chúng ta muốn. Chúng ta có thể dịch chuyển bản thân đến một thế giới kỳ diệu nào đó, hồi tưởng lại một ký ức hạnh phúc hoặc triết lý về thực tế.
 Sitting with your thoughts: How a little solitude could have a positive  impact on your daily mood - The Economic Times
 
Không gian để suy nghĩ
  Trong cuộc sống bận rộn bận rộn của chúng ta, có rất ít cơ hội để đón nhận kiểu cô đơn mà Schopenhauer tôn vinh. Mỗi khoảnh khắc buồn tẻ hoặc yên tĩnh đều bị kích thích một cách tàn nhẫn. Chúng ta không thể đợi xe buýt, đi vệ sinh hoặc xếp hàng chờ mà không cần phải làm gì đó. Những giây phút tĩnh lặng, cô độc đầy tiếng ồn, khiến chúng ta không thể dành quá nhiều thời gian cho bản thân.

  Và Schopenhauer đã đúng khi nói rằng chúng ta đã đánh mất điều gì đó trong chuyện này. Theo nghiên cứu được thực hiện bởi Bowker và cộng sự, việc rút lui một cách có ý thức và có chủ ý khỏi tương tác xã hội (sự đơn độc, không phải cô đơn) có liên quan đến khả năng sáng tạo tăng lên. Như Bowker đã nói, “Trong suốt thời thơ ấu và thanh thiếu niên, ý tưởng là nếu bạn tách mình quá nhiều khỏi bạn bè cùng trang lứa thì bạn đang bỏ lỡ…, và người ta đã nhấn mạnh đến những tác động tiêu cực của việc tránh né và rút lui khỏi các đồng nghiệp.

  Chúng ta được dạy từ khi còn nhỏ rằng hòa đồng là tốt, đám đông là hạnh phúc, sự thuộc về và sự thỏa mãn đến từ các mối quan hệ.

  Tất nhiên, có rất nhiều sự thật về điều này. Nhưng những gì ở công ty mang lại cho chúng ta ở mặt này thì lại tước đoạt của chúng ta ở mặt khác. Khi dành thời gian cho bản thân, chúng ta cho mình không gian để tưởng tượng. Khi tâm trí của chúng ta không liên tục bị tấn công bởi các nội dung, nó có thể sáng tạo.

  Michael Harris đã diễn đạt rất hay trong cuốn Solitude: In Pursuit of a Singular Life in a Crowded World, trong đó ông viết, “Cho đến gần đây, vẫn có những khoảnh khắc trong ngày khi sự bận rộn giảm bớt và nhịp sống chậm lại. Bạn sẽ thấy mình cô đơn, xa cách với bạn bè và đồng nghiệp, và bạn sẽ bị dồn lại trong những nguồn lực, suy nghĩ của chính mình. Những khoảng thời gian xen kẽ như vậy có thể gây ra cảm giác cô đơn và buồn chán. Tuy nhiên, chúng cũng tạo cơ hội để khai thác những ý tưởng, nhận thức và cảm xúc mà bản thân xã hội không thể tiếp cận được.”
 
Un Couple De Personnes Debout Au Sommet D'une île Flottante | Photo Premium
 
Khi sự cô đơn là một vấn đề
  Đối với nhiều người, không có thứ gì giống như sự đơn độc mà Schopenhauer, Harris và Bowker mô tả. Đối với những người này, việc ở một mình thật đáng sợ và khủng khiếp. Mặc dù đôi khi sự đơn độc có thể cần thiết cho sự sáng tạo, nhưng sự cô đơn thường có thể là mảnh đất tối tăm và là con đường dẫn đến trầm cảm. Samuel Johnson, một nhà văn vĩ đại và bị trầm cảm, thấy nhiều điều đáng sợ trong sự trống rỗng của sự cô đơn trong im lặng. Lời khuyên tốt nhất của ông dành cho những người có tâm trạng u sầu tương tự là: “Nếu bạn nhàn rỗi, đừng cô đơn; nếu bạn cô đơn thì đừng nhàn rỗi.” (Câu trích dẫn trong cuốn sách: Con quỷ buổi trưa: Bản đồ về trầm cảm của Andrew Solomon.)

  Sự cân bằng giữa đơn độc và cô đơn là một lưỡi dao. Không có cách nào chắc chắn để phân biệt hai điều này. Đơn độc thường là trạng thái được lựa chọn, còn cô đơn là trạng thái gượng ép. Nhưng ngay cả điều này cũng phức tạp do trầm cảm. Việc rút lui khỏi công ty và các mối quan hệ được lựa chọn là một dấu hiệu cảnh báo điển hình cho chứng trầm cảm. Những quyết định sinh ra từ bệnh tâm thần có thể được “chọn lọc”, nhưng cũng không tốt hơn cho nó. Cuối cùng, cách duy nhất để phân biệt giữa đơn độc và cô đơn là xem xét cái tôi riêng tư nhất của bạn. Một số người có thể làm được điều này bằng khả năng tự xem xét nội tâm của mình, nhưng những người khác cần được giúp đỡ. Những cuộc trò chuyện với bạn bè, gia đình hoặc nhà tư vấn sẽ giúp bản thân trở nên sáng tỏ. Dưới ánh sáng này, chúng ta có thể thấy chúng ta thực sự phát triển đến mức nào khi ở một mình.
 
 Liner-2a.png
 

“Không có sự cô độc thì không thể làm được công việc nghiêm túc.”

 “Without great solitude, no serious work is possible.”

― Pablo Picasso

 

Liner-2a.png

May Sarton quote: Loneliness is the poverty of self; solitude is the  richness...

“Cô đơn là sự nghèo khó của bản thân; đơn độc là sự phong phú của bản thân.”

― May Sarton

 Liner-2a.png

 

“Người ta có thể được hướng dẫn trong xã hội, người ta chỉ được truyền cảm hứng trong sự cô độc.”
“One can be instructed in society, one is inspired only in solitude.”
― Johann Wolfgang von Goethe

 Liner-2a.png

“Đơn độc là người bạn tốt nhất của sự sáng tạo, và Đơn độc là sự sảng khoái cho tâm hồn chúng ta.”

“Solitude is creativity’s best friend, and solitude is refreshment for our souls.”

― Naomi Judd

Liner-2a.png

 

Aldous Huxley quote: The more powerful and original a mind, the more it...

“Một tâm trí càng mạnh mẽ và độc đáo thì nó sẽ càng nghiêng về tôn giáo đơn độc .”

“The more powerful and original a mind, the more it will incline towards the religion of solitude.”

― Aldous Huxley

Liner-2a.png
 
 “Không ai có thể trải qua cuộc đời mà không một lần trải qua sự cô đơn lành mạnh, thậm chí buồn chán ở nơi hoang dã, thấy mình chỉ phụ thuộc vào chính mình và từ đó học được sức mạnh tiềm ẩn thực sự của mình.”

“Being solitary is being alone well: being alone luxuriously immersed in doings of your own choice, aware of the fullness of your own presence rather than of the absence of others. Because solitude is an achievement.”

― Alice Koller

 Liner-2a.png